Integratiecoaching.
Mijn vorm van coaching
Mijn benadering van coaching rust op drie fundamentele pijlers: stilte, gronding en ruimte. Het is voor mij cruciaal om binnen een genezingsproces niets uit te sluiten, niet vanuit een gevoel van tekortschieten, maar vanuit een warm welkom voor wat er innerlijk gezien wil worden. Wat houdt jou tegen om simpelweg hier met mij te zijn? Wat drukt er op je borst? Wat verlangt ernaar om gezien te worden...
Hierop volgt een bewustwordingsproces waarin je, met de juiste aandacht en begeleiding, deze thema's en gevoelens ontmoet. Je leert aanwezig te zijn, hoe uitdagend dit soms ook is met deze gevoelens, zodat je verlichting ervaart door er bewustzijn aan te schenken. Dit creëert een dieper begrip voor deze onverwerkte ervaringen/gevoelservaringen.
In deze ontmoeting leggen we voornamelijk nadruk op gevoelsregulatie. Ik zal jou helpen leren begrijpen wat de gevoelens jou proberen te vertellen/signaleren. Hier ligt tenslotte een heel groot veld aan transformatie en integratie.
Er is zoveel te ontdekken: veel is opgeslagen in het onderbewuste, en middels mijn ontwikkelde gespreksvorm onthullen we de diepere signalen die zich aandienen. Met mijn begeleiding zal dit geleidelijk verlopen. Ik help jou om de diepere signalen te begrijpen door je te leiden door het hoofd, hart en lichaam, en houd je met beide voeten op de grond, in de ruimte. Steeds terugkerend naar de stilte en rust van dit moment.
Door deze ruimte voor jezelf vrij te maken het dagelijks leven, ontwikkel je een diepere afstemming in hoe je werkelijk vorm wilt geven aan je leven. Je leert begrip te vinden voor wat zich aandient en waarom sommige situaties of gevoelens zich herhaaldelijk aan jou manifesteren. Dit proces is een prachtige, werkelijke openbaring.
We beginnen meestal met lichte integratie. Omdat dagelijkse problemen vaak signalen zijn van diepere, onverwerkte ervaringen, is het van belang eerst bewust te worden van deze signalen voordat we diepere lagen betreden. Deze ontmoetingsfase geeft ons de ruimte om ze in het licht te zetten.
Fase 1: Lichte integratie
Hier gaan we dieper in op de wortels van dagelijkse projecties. Vroege gebeurtenissen uit het verleden worden belicht, die jouw realiteit hebben bepaald en nog steeds bepalen. Dit is een kwetsbaar proces waarbij we met zorg en aandacht te werk gaan.
Fase 2: Middel integratie
Fase 3: Zware integratie
In deze fase bekijken we de verschillende onderdelen die deel uitmaken van jou als geheel. We gaan volledig naar de diepste kern en starten een wat zwaarder integratieproces. Je wortels worden niet zomaar uit de grond getrokken, maar rustig en aandachtig gezien en begrepen in wat ze zijn. Door onze aandacht te richten op de eerder behandelde thema's en delen in jou, die al binnen het proces zijn gezien en geïntegreerd, vallen de diepere puzzelstukjes op hun plek. Met zware integratie streven we naar erkenning en troost van het verleden en de grootste verschuiving naar het inkleuren van jouw nieuwe, groeiende leven.
Locatie Coaching
Fysiek op kantoor of Online
Fysieke locatie t.b.d.
